恋愛経験がない女性にとって気になるのが、男性からの印象です。
「彼氏がいたことがないと伝えたら、重いと思われるのではないか」「30代で恋愛経験ゼロだと、男性に敬遠されるのではないか」と不安になる人もいるでしょう。
実際には、恋愛経験の有無だけで相手を判断する男性ばかりではありません。
男性が恋愛経験のない女性に求めるもの2025年12月に結婚相談所Presiaが公表した調査では、20～40代の男女358人を対象に、恋愛経験のない異性が結婚相手になるかを質問しています。
その結果、男性回答者178人のうち、98.3％が恋愛経験ゼロの女性でも結婚相手の対象になると回答しました。
内訳は、経験がなくても全く気にしない男性が108人、人柄や条件次第で対象になる男性が67人。対象にならないと回答した男性は3人でした。
また、恋愛経験のない女性に求める振る舞いとして、男性からは次の回答が挙がっています。
- 不慣れであることを隠さず伝えてほしい
- 理想を押し付けず現実を見てほしい
- 変な駆け引きをせず素直に甘えてほしい
- 「察してほしい」ではなく言葉にしてほしい
この調査は結婚相談所によるインターネット調査であり、すべての男性の考えを代表するものではありません。それでも、恋愛経験のなさが必ずしも交際や結婚の障害になるわけではないことを示す参考データです。
恋愛経験がないことを無理に隠す必要はない初めて交際する相手に対して、過去の恋愛経験をどこまで話すべきか迷うこともあるでしょう。
基本的には、相手から聞かれたときに自然に答えれば問題ありません。
例えば、次のような伝え方があります。
「今までお付き合いしたことはないんです。少し緊張するけれど、お互いのことを知っていけたらうれしいです」
このように、自分の状況と気持ちを簡潔に伝えれば十分です。
反対に、恋愛経験がないことを理由に自分を卑下したり、相手に過剰な配慮を求めたりする必要もありません。
経験の有無よりも、相手を尊重できるかが大切恋愛経験が豊富でも、相手の気持ちを考えずに行動する人はいます。
反対に、初めての交際でも、誠実に話し合い、お互いを大切にできる人もいます。
恋愛経験の多さは、人間性やパートナーとしての適性を保証するものではありません。
初めての恋愛だからこそ、相手と一緒に関係を築いていく姿勢を大切にしましょう。
【よくある誤解を解消】彼氏ができたことない女性が知っておきたい恋愛の真実
恋愛経験がないことについては、インターネット上でもさまざまなイメージが語られています。しかし、実際の恋愛事情は単純ではありません。
恋愛経験がない女性は性格に問題がある？必ずしもそうではありません。
恋愛経験がない理由には、出会いの機会、生活環境、本人の価値観、恋愛に対する心理的なハードルなどがあります。
人付き合いが得意でも恋愛経験がない人はいますし、異性の友人が多くても交際に発展しない人もいます。
恋愛経験の有無だけで性格を判断するのは適切ではありません。
30代で初めて彼氏を作るのは遅い？遅すぎることはありません。
恋愛を始める年齢に決まった期限はなく、30代で初めて交際することも、40代以降に新しい恋愛を始めることもあります。
重要なのは、年齢に合わせて無理に恋愛の進め方を変えることではなく、自分の希望に合った相手を探すことです。
恋愛経験がないことと性経験がないことは同じ？この2つは別のものです。
恋人として交際した経験がない人でも、恋愛関係とは異なる形で性的な経験を持つ場合があります。反対に、交際経験があっても性的な経験がない人もいます。
国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査でも、恋人としての交際経験と性交経験は別々に調査されています。
したがって、恋愛経験ゼロという言葉から、性的経験の有無まで決めつけることはできません。
彼氏を作るには外見を変える必要がある？外見を整えることは、出会いの場で自信を持つきっかけになる場合があります。
しかし、無理に容姿を変えることが恋愛の必須条件ではありません。
清潔感のある服装、自分に合った髪型、自然な笑顔など、できる範囲で自分を心地よく整えることから始めてみましょう。
相手との相性や価値観、会話のしやすさも、関係を築くうえで大切な要素です。
【彼氏ができたことない女性】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：彼氏ができたことがない女性の割合はどれくらいですか？
A1：国立社会保障・人口問題研究所の第17回出生動向基本調査では、18～34歳の未婚女性の36.7％に異性との交際経験がありませんでした。年齢別では20～24歳が38.3％、25～29歳が31.5％、30～34歳が28.9％です。調査対象や年齢区分によって割合は異なります。
Q2：20代で彼氏ができたことがないのはおかしいですか？
A2：おかしくありません。恋愛経験がない理由は人によって異なり、仕事や趣味を優先していた人、出会いの機会が少なかった人、恋愛に慎重な人などさまざまです。周囲と比較して焦る必要はありません。
Q3：30代で初めて彼氏を作ることはできますか？
A3：できます。30代から新しい人間関係を築き、初めて交際する人もいます。友人の紹介、趣味のコミュニティ、マッチングアプリ、結婚相談所など、自分の生活に合った出会い方を選びましょう。
Q4：恋愛経験がないことを男性に伝えるべきですか？
A4：必ずしも最初から伝える必要はありません。ただし、相手から聞かれた場合は、無理に経験があるように見せず、自然に答えることをおすすめします。経験がないことを恥ずかしがったり、謝ったりする必要はありません。
Q5：恋愛経験ゼロの女性におすすめの出会い方は何ですか？
A5：初対面の相手と話すことが苦手なら友人の紹介や趣味の集まり、日常生活で出会いが少ないならマッチングアプリがおすすめです。結婚を具体的に考えている場合は、結婚相談所も選択肢になります。自分が安心して交流できる方法を選ぶことが大切です。
Q6：初彼氏を作るために、女性からアプローチしてもいいですか？
A6：もちろんです。女性から話しかけたり、食事に誘ったりしても問題ありません。恋愛は男性から始めなければならないものではありません。相手の反応を確かめながら、無理のない範囲で好意を伝えてみましょう。
「彼氏ができたことがない」という悩みは、決して珍しいものではありません。国立社会保障・人口問題研究所の第17回出生動向基本調査でも、18～34歳の未婚女性の36.7％に異性との交際経験がないことが示されています。20代だけでなく、30代前半にも恋愛経験のない女性は一定数います。
恋愛経験がない理由は、出会いの少なさ、自分への自信のなさ、恋愛への不安、仕事や趣味を優先する生活など、人によって異なります。すべてを自分の性格や容姿の問題に結びつける必要はありません。
初彼氏を作りたいと思ったら、まずは自分がどんな恋愛をしたいのかを整理し、友人の紹介や趣味の集まり、マッチングアプリなどから新しい接点を増やしてみましょう。最初から告白や交際を目指さず、異性との会話に慣れることから始めても十分です。
恋愛経験がないことは、これからの恋愛の可能性を閉ざすものではありません。大切なのは、周囲の年齢や経験に合わせることではなく、自分が安心して一緒にいられる相手を見つけることです。焦らず、自分のペースで新しい出会いに向き合っていきましょう。
