後厄とは何をする年？2026年の厄年早見表と厄払い・お礼参りを徹底解説

後厄とは、本厄の翌年にあたる年のことで、前厄・本厄・後厄という3年間の厄年の最後に位置します。2026年（令和8年）に後厄を迎える人は、男性では数え年26歳・43歳・62歳、女性では20歳・34歳・38歳などが該当します。地域や神社によっては、女性の61歳も厄年として扱われます。

後厄は、本厄が終わったからといって、すぐに厄年の期間がすべて終わるわけではないと考えられている年です。ただし、厄払いを必ず受けなければならないという決まりや、結婚・引っ越しなどを禁止する全国共通のルールがあるわけではありません。数え年の計算方法、2026年の男女別厄年早見表、厄払いの適切な時期、お礼参りの方法まで、神社の公式情報をもとに整理します。

【後厄とは何をする年？】前厄・本厄との違いと厄が明ける時期

後厄とは、本厄の翌年にあたる年です。厄年は一般的に、前厄・本厄・後厄の3年間で考えられています。

厄年は、人生の中で身体的・精神的な変化や社会的な環境の変化が起こりやすい節目として、古くから意識されてきた習俗です。神社本庁も、体力や家庭環境、社会的な立場などの転機を迎える時期として厄年を説明しています。

つまり、後厄は単に本厄の翌年というだけでなく、3年間の厄年を締めくくり、通常の生活に戻っていくための節目として捉えられています。

前厄・本厄・後厄の違い

それぞれの意味を整理すると、次のようになります。

前厄：本厄の前年です。厄年に入る前段階として、生活や健康に気を配り、慎重に過ごす時期とされています。

本厄：一般的に厄年の中心となる年です。男性の42歳、女性の33歳は特に大厄と呼ばれ、厄払いを受ける人も多くいます。

後厄：本厄の翌年です。厄年の最後にあたり、引き続き健康や日常生活に気を配りながら、無事に過ごすことを願う年とされています。

この3つは独立した別々の厄年ではなく、一連の年回りとして理解すると分かりやすいでしょう。

後厄はいつまで続くのか

一般的な年単位の厄年表では、後厄に該当する年の終わりまでが対象期間です。

例えば、2026年が後厄にあたる人の場合、2026年中が後厄の年となり、2027年からは通常の年回りに戻るという考え方が基本です。

ただし、厄年の区切りには地域や神社による違いがあります。元日を基準にする考え方だけでなく、立春や2月4日を区切りとして扱う神社もあります。実際に警固神社では、2月4日から翌年2月3日までの生年月日区分を用いた早見表を案内しています。

そのため、後厄がいつ明けるのかを正確に知りたい場合は、自分が祈祷を受ける神社の厄年表を確認するのが確実です。

【2026年の厄年早見表】男性・女性の後厄と数え年を一覧で確認

2026年（令和8年）の厄年を確認する際には、満年齢ではなく数え年を基準にするのが一般的です。

神社本庁や湯島天満宮などが案内する2026年の厄年表では、男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳が本厄の中心的な年齢として示されています。

数え年とは？満年齢との違い

数え年とは、生まれた時点を1歳とし、元日を迎えるごとに1歳を加える年齢の数え方です。

現在一般的に使用される満年齢は誕生日を迎えたときに1歳加算されますが、数え年では全員が同じタイミングで年齢を重ねます。

基本的な計算方法は次のとおりです。

数え年＝その年の西暦－生まれた年＋1

例えば、1985年生まれの人なら、2026年は数え年42歳です。満年齢では誕生日によって40歳または41歳になりますが、厄年表では数え年42歳として扱われます。

2026年の男性の厄年早見表

2026年に男性が迎える代表的な厄年は、25歳・42歳・61歳です。特に42歳は大厄と呼ばれます。

2026年の男性の厄年と生まれ年は次のとおりです。

25歳の本厄：2002年（平成14年）生まれ。

42歳の本厄・大厄：1985年（昭和60年）生まれ。

61歳の本厄：1966年（昭和41年）生まれ。

後厄に該当する男性は、2001年・1984年・1965年生まれの人です。

2026年の女性の厄年早見表

女性の代表的な本厄は19歳・33歳・37歳です。33歳は大厄として特に意識される年齢です。

19歳の本厄：2008年（平成20年）生まれ。

33歳の本厄・大厄：1994年（平成6年）生まれ。

37歳の本厄：1990年（平成2年）生まれ。

後厄に該当する女性は、2007年・1993年・1989年生まれの人です。

2026年の男女別・前厄から後厄までの一覧表

前厄・本厄・後厄の関係を、2026年の数え年と生まれ年でまとめました。

この一覧は、神社本庁、湯島天満宮、福井県神社庁などが示す2026年の厄年区分をもとに整理したものです。

なお、女性の61歳については、厄年として掲載する神社と、一般的な女性の厄年表に含めない神社があります。男性・女性ともに、実際の対象年齢は参拝先の案内を優先してください。

生まれ年だけで判断できない場合もある

早見表を見る際に注意したいのが、1月から2月初旬に生まれた人です。

神社によっては、2月4日から翌年2月3日までを基準に生まれ年を区分しています。この場合、同じ西暦生まれでも、誕生日によって対象となる年齢区分が変わることがあります。

特に早見表の境界付近に生まれた人は、西暦だけで判断せず、生年月日まで確認しましょう。

【後厄の厄払いは必要？】受ける時期と神社での祈祷方法

後厄の厄払いは、必ず受けなければならないものではありません。

厄払いは、神社に参拝して災厄を祓い、心身の安全や無病息災を祈願する伝統的な神事です。厄年の期間を安心して過ごしたい人や、気持ちに区切りをつけたい人にとって、意味のある機会となります。

後厄でも厄払いを受けたほうがよい人

後厄に厄払いを受けるかどうかは、本人の考え方によって決めて構いません。

例えば、本厄のときに祈祷を受けられなかった人、後厄に入ってから健康や生活面で不安を感じている人、3年間の厄年を最後まで丁寧に過ごしたい人などは、後厄の祈祷を検討できます。

反対に、特に信仰上の必要性を感じず、日常生活を大切にすることで十分だと考える人は、必ずしも祈祷を受ける必要はありません。

大切なのは、厄払いを受けなかったことを理由に不安を抱え続けないことです。

後厄の厄払いに行く時期はいつ？

厄払いの時期としてよく知られているのは、正月から節分までです。

古くから新年の松の内や節分に厄払いを行う習慣がありますが、必ずしもこの期間に限定されているわけではありません。

明治神宮の公式FAQでは、松の内や節分が古くからの目安として紹介される一方、近年は一年を通じて厄祓いを受ける人も多く、同神宮では毎日祈願を受け付けていると案内されています。

また、神社本庁も、地域独自の風習がなければ、厄払いをいつまでに行わなければならないという決まりはないと説明しています。

そのため、2026年の後厄に該当する人が11月や12月に祈祷を希望しても、遅すぎるということにはなりません。受付日や時間は神社ごとに異なるため、事前に確認しておくと安心です。

厄払いを受ける際の流れ

一般的な神社での厄払いは、社務所や祈祷受付で申し込みを行い、初穂料を納めてから祈祷を受ける流れです。

神社によっては予約が必要な場合もあります。初穂料の金額、受付時間、祈祷の所要時間、服装の決まりなども事前に確認しておきましょう。

服装は、神社本庁の案内では特別な指定はないとされていますが、正式な祈祷を受ける場にふさわしい清潔感のある服装が適切です。

初穂料は神社によって異なります。金額が分からない場合は、公式案内を確認するか、社務所で尋ねるとよいでしょう。

【厄払いと厄除けの違い】神社とお寺では何が異なる？

厄払いと厄除けは、どちらも災厄を遠ざけ、平穏な生活を願うための祈願ですが、一般的な説明では意味合いに違いがあります。

厄払いは災厄を祓い清めること

厄払いは、神社で受ける祈祷として説明されることが多い言葉です。

羽田神社の公式FAQでは、厄払いについて、これまでに身についたちりを払い、身を清めたうえで災厄などの邪気を取り払う神事として紹介しています。

前厄・本厄・後厄の年回りに、神社で祈祷を受ける場合に使われる代表的な呼び方です。

厄除けは災厄を寄せ付けないように願うこと

厄除けは、一般的には災厄を未然に防ぎ、悪いことが近づかないように願う意味で使われます。

お寺では厄除けという名称で祈願を行うところが多く、厄除け大師などの呼び名で知られる寺院もあります。

ただし、厄払いと厄除けの区別は全国一律に厳密に定められたものではありません。神社でも厄除けと表現する場合があり、寺院でも厄払いという言葉を使うことがあります。

したがって、言葉の違いだけにこだわる必要はありません。神社かお寺か、どのような祈願を受けたいかを基準に選ぶとよいでしょう。

【後厄のお礼参りはいつ？】正しい方法とやってはいけないこと

後厄を無事に終えた後に行いたい習慣の一つが、お礼参りです。

お礼参りとは、厄年の期間を無事に過ごせたことに対して、神仏に感謝を伝える参拝です。厄払いを受けた人にとっては、祈願の締めくくりとしても意味があります。

お礼参りの時期は後厄の翌年

福井県神社庁の公式Q&Aでは、お礼参りについて、後厄の翌年に厄年を無事に過ごせたことへの感謝を伝えるために参拝するよう案内しています。

つまり、2026年が後厄にあたる人の場合、2027年が一般的なお礼参りの目安となります。

厳密に特定の日に参拝しなければならないという全国共通の決まりはありません。年明けの初詣や、都合のよい日を選んで参拝する方法があります。

お礼参りの方法とマナー

お礼参りは、基本的には通常の参拝と同じように行えます。

厄払いを受けた神社が分かる場合は、同じ神社へ参拝すると、祈願から感謝まで一連の流れを大切にできます。

参拝時には、まず手水舎で手や口を清め、神前で感謝の気持ちを伝えます。一般的な神社では二拝二拍手一拝が基本ですが、神社によって独自の作法がある場合は、その案内に従いましょう。

特別な祈祷を受ける必要があるかどうかは、神社によって異なります。通常の参拝だけでよい場合もありますし、感謝の祈祷を受け付けているところもあります。

後厄にやってはいけないことはある？

後厄について調べると、結婚や転職、引っ越し、新築、車の購入などを避けたほうがよいという情報を目にすることがあります。

しかし、これらを全国共通の禁止事項とする決まりはありません。

厄年には大きな環境変化を控え、慎重に過ごすという伝統的な考え方があります。一方で、地域や家庭によっては、厄年を人生の節目として祝い事や新しい挑戦を前向きに捉える場合もあります。

実際に福井県神社庁は、厄年の背景に神事で重要な役目を担う「役」という意味合いもあったと説明しています。厄年は単に悪い出来事を恐れる期間ではなく、節目を自覚して謙虚に生活するための習慣としても理解できます。

後厄だからといって、必要な医療を受けない、仕事の機会を逃す、結婚や転居を無理に延期するといった判断をする必要はありません。

大切なのは、根拠のない不安に振り回されず、健康や安全に配慮しながら自分の生活を整えることです。

【後厄の過ごし方と注意点】地域や神社による違いを理解する

後厄をどのように過ごすかについて、全国共通の決まりがあるわけではありません。厄年の年齢や祈祷の時期、厄明けの考え方には地域差があります。

地域によって厄年の年齢が異なる場合がある

男性の25歳・42歳・61歳、女性の19歳・33歳・37歳は、広く知られている代表的な厄年です。

一方、女性の61歳を厄年に含めるかどうかなど、神社によって早見表に違いがあります。また、地域の伝統や神社独自の考え方によって、対象年齢や祈祷の時期が異なる場合もあります。

例えば、湯島天満宮は2026年の厄年表に女性の61歳を掲載していますが、一般的な女性の厄年として19歳・33歳・37歳を中心に案内する神社もあります。

このような違いがあるため、インターネットで見つけた厄年表だけで判断せず、実際に参拝する神社の情報を確認することが大切です。

後厄に意識したい5つの生活習慣

1. 健康管理を後回しにしない。年齢や生活環境の変化に合わせて、健康診断や定期検診を受け、体調の変化に気を配りましょう。

2. 無理なスケジュールを組まない。仕事や家庭の予定を詰め込みすぎず、休息を確保することが大切です。

3. 大きな決断は十分に検討する。転職、結婚、引っ越し、住宅購入などは、厄年かどうかではなく、経済状況や生活環境、将来の見通しをもとに判断しましょう。

4. 交通安全や日常の事故防止を意識する。車の運転や自転車の利用、仕事中の安全確認など、日常の小さな注意を積み重ねることが重要です。

5. 感謝と振り返りの時間をつくる。本厄から後厄までの期間を振り返り、無事に過ごせたことや周囲の支えに感謝する機会を持ちましょう。

後厄を必要以上に怖がらないための判断基準

後厄をどう受け止めるかは、本人の信仰や価値観によって変わります。

神社での祈祷を大切にしたい人は、厄払いを受けて気持ちに区切りをつける方法が向いています。家族や地域の風習を大切にしたい人は、地元の神社に相談するのもよいでしょう。

一方、厄年を特別に意識していない人は、健康管理や安全対策を徹底し、通常どおり生活して構いません。

判断の基準は、厄年だから何かを諦めることではなく、祈願によって安心できるか、日常生活の改善につながるかという点に置くと、無理のない向き合い方ができます。

【後厄とは】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：後厄とは簡単にいうと何ですか？

A1：後厄とは、本厄の翌年にあたる年です。前厄・本厄・後厄という3年間の最後の年であり、引き続き健康や安全に気を配りながら過ごす時期とされています。

Q2：後厄の厄払いはしなくても大丈夫ですか？

A2：問題ありません。厄払いは義務ではなく、本人の信仰や考え方によって判断できます。不安がある場合や気持ちに区切りをつけたい場合は、後厄でも祈祷を受けられます。

Q3：後厄はいつまで続きますか？

A3：一般的な年単位の考え方では、後厄に該当する年の終わりまでです。2026年が後厄なら、2027年から厄年の期間を終えたと考えるのが基本です。ただし、立春などを区切りとする神社もあります。

Q4：後厄の厄払いは年末でも間に合いますか？

A4：間に合います。神社本庁は、地域独自の風習がない限り厄払いの期限に決まりはないと案内しています。年末でも祈祷を受け付けているか、神社に確認しましょう。

Q5：後厄に結婚や引っ越しをしてもよいですか？

A5：基本的に問題ありません。結婚や引っ越しを禁止する全国共通の決まりはありません。家族や地域の風習を大切にしたい場合は、事前に相談すると安心です。

Q6：後厄のお礼参りはいつ行けばよいですか？

A6：一般的には後厄の翌年です。2026年が後厄なら2027年が目安となります。厄年を無事に過ごせたことへの感謝を込めて、神社に参拝しましょう。

Q7：厄払いと厄除けは同じ意味ですか？

A7：どちらも災厄を遠ざけ、平穏を願う祈願です。一般的には神社で受けるものを厄払い、お寺で受けるものを厄除けと呼ぶことがありますが、名称の使い方は一律ではありません。

後厄とは、本厄の翌年にあたり、前厄・本厄・後厄の3年間を締めくくる年です。2026年は、男性の数え年26歳・43歳・62歳、女性の20歳・34歳・38歳などが代表的な後厄に該当します。

厄払いは必ず受けなければならないものではなく、後厄の途中や年末でも、神社の受付状況に応じて祈祷を受けられます。また、後厄の翌年には、お礼参りで無事に過ごせたことへの感謝を伝える習慣があります。

後厄だからといって、結婚や転職、引っ越しなどを一律に避ける必要はありません。地域や神社の風習を尊重しながら、健康管理や安全確認を大切にし、自分に合った方法で過ごすことが大切です。

【プロの結論】

後厄を必要以上に恐れる必要はありません。厄年という習俗の本質は、人生の節目に自分の健康や生活を見直し、周囲への感謝を忘れずに過ごすことにあります。

2026年に後厄を迎えている人は、残りの期間を落ち着いて過ごし、2027年にはお礼参りなどを通じて一つの節目を迎えてみてはいかがでしょうか。厄年を不安の原因にするのではなく、これからの生活をよりよくするための機会として捉えることが、後厄との上手な付き合い方です。

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