お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが「また痩せた」「以前と雰囲気が違う」と話題になっています。2026年8月には、芸人仲間との集合写真や自身のSNSに投稿した動画が注目され、引き締まった近影に驚きの声が集まりました。
ゆりやんさんは、かつて最高110kgだった体重を約65kgまで落とし、Netflixシリーズ『極悪女王』でダンプ松本役を演じるために約40kg増量。その後、撮影終了から約1年3カ月をかけて33kg減量したことでも知られています。2026年11月現在、気になる体重は何kgなのか、なぜこれほど大きな体重変化を経験したのか。パーソナルトレーナーの岡部友さんとの出会いや本人のインタビュー、出版元の集英社が公開した情報をもとに、その経緯を整理します。
【2026年最新】ゆりやんは本当に痩せた？現在の姿と体重を調査
2026年11月現在、ゆりやんレトリィバァさんが再び痩せたと注目されているのは、過去の大幅な減量に加え、2026年に公開された近影で以前よりフェイスラインやウエストがすっきりした印象を与えているためです。
2026年8月の近影に「また痩せた」と反響2026年8月26日、お笑いコンビ・霜降り明星のせいやさんが、芸人仲間との集合写真を自身のXに投稿しました。
「ゆりやん日本おかえり会」として公開された写真には、ゆりやんさんも登場。以前と比べて顔周りがすっきりした印象に、SNS上では「また痩せた？」「健康的痩せ！」「最初分からんかった」といった反応が寄せられました。
この近影は8月28日のABEMA TIMESでも取り上げられ、ゆりやんさんの雰囲気の変化が話題になっています。
加えて、同年6月8日には自身のInstagramにダンス動画を投稿。へそ出しのウェアで踊る姿にも「痩せたねぇ」「また締まってきてはる」といった反響が集まりました。
ただし、写真や動画で確認できるのは外見上の変化です。新たに何kg減ったのかを示す本人の発表はなく、2026年に入ってから追加で大幅減量したと断定できる数字はありません。
ゆりやんの現在の体重は77kg？公式プロフィールを確認現在の体重を知るうえで参考になるのが、所属事務所である吉本興業のタレントプロフィールです。
公開されているプロフィール情報には、身長159cm、体重77kgと記載されています。
一方、この77kgという数字については、2026年11月時点の本人による最新の実測発表とは区別する必要があります。プロフィールの数値には更新日や測定日が明示されておらず、日々の体重変化を反映しているとは限りません。
つまり、現在の体重については次のように整理できます。
- 吉本興業のプロフィール掲載値：77kg
- 2026年の近影：引き締まった姿が報道されている
- 2026年11月現在の本人による最新体重発表：確認できる公表なし
過去の65kgという数字を、そのまま現在の体重だと考えるのも正確ではありません。ゆりやんさん自身が体重の数字だけにとらわれない考えを語っていることも、押さえておきたいポイントです。
【110kgから65kgへ】ゆりやんが45kg減量に成功した本当の理由
ゆりやんさんの体づくりを語るうえで欠かせない人物が、パーソナルトレーナーの岡部友さんです。
岡部さんは女性専用フィットネスジム「SPICE UP FITNESS」を運営するトレーナーで、運動生理学や解剖学を学んだ専門家です。ゆりやんさんの体づくりを長期にわたってサポートしてきました。
きっかけは2018年ごろのダイエット企画集英社のインタビューで、ゆりやんさんは芸人として活動するなかで好きなものを食べる生活が続き、最高110kgまで体重が増えたと振り返っています。
それ以前にも、テレビ番組のダイエット企画に参加した経験がありました。アボカドの種を煮出した飲み物を利用する方法や、負荷の軽い運動など、さまざまなダイエットを試したものの、長続きせずリバウンドを経験したそうです。
転機となったのは、3カ月間にわたってトレーナーから運動と食事の指導を受けるテレビ番組への出演でした。ここで岡部友さんと出会います。
2019年に放送された企画では約10kgの減量に成功。しかし、番組終了後に食生活が元に戻り、体重も戻ってしまったと本人は明かしています。
その経験を経て、ゆりやんさんは再び岡部さんのもとを訪れ、自分自身のために体づくりをやり直すことを決意しました。
仕事のためではなく、自分のための減量へ集英社のインタビューでは、岡部さんからかけられた言葉として、次のエピソードが紹介されています。
「今度こそ、仕事のためじゃなくて自分のために頑張ろう」
この言葉は、ゆりやんさんの減量に対する意識が変わった象徴的なエピソードです。
それまではテレビ番組や仕事上の企画としてダイエットに取り組む側面がありました。しかし、再挑戦では健康的な身体をつくること、自分の身体を大切にすることが目的になりました。
新型コロナ禍も自宅トレーニングを継続2020年には新型コロナウイルスの影響で、予定していたロサンゼルス滞在を短縮して帰国。その後のステイホーム期間も、ゆりやんさんは体づくりを継続しました。
自宅にトレーニングマシンを設置してホームジムをつくり、低温調理器や低速ジューサーなどを購入。自炊を始め、岡部さんからオンラインで運動や栄養について指導を受けていたといいます。
この時期に大きく変わったのは、食事への考え方でした。単純にカロリーの数字を気にするのではなく、身体に必要な栄養素や食材について理解し、自分で食事を選べるようになったのです。
こうした生活を約2年続け、110kgから約65kgへ。合計約45kgの減量を達成しました。
【体重推移を時系列で検証】65kgから105kg、そして33kg減量まで
ゆりやんさんの体重変化が注目される理由は、単純に45kg痩せたという話だけではありません。Netflixシリーズ『極悪女王』への出演をきっかけに、今度は約40kg増量し、その後再び30kg以上減量するという大きな変化を経験しているからです。
本人のインタビュー、テレビ朝日系の報道、集英社の公式インタビュー、2026年のABEMAの報道を整理すると、次のようになります。
| 時期 | 体重・変化 | 主な出来事・背景 |
|---|---|---|
| 2018年ごろ | 約110kg | 芸人として活動するなかで体重が増加。岡部友さんとの出会いにつながる。 |
| 2019年 | 約10kg減量後にリバウンド | テレビのダイエット企画で運動と食事の指導を受ける。 |
| 2021年ごろ | 約65kg | 継続的なボディメイクによって約45kg減量。 |
| 2022年ごろ | 約105kg | Netflix『極悪女王』のダンプ松本役に向けて約40kg増量。 |
| 2023年 | 約82kg | 2023年12月放送の『ダウンタウンDX』で紹介された体重推移。 |
| 撮影終了後 | 約30〜33kg減量 | 約1年3カ月をかけて役作りで増やした体重を落とす。 |
| 2024年12月 | 33kg減量を報告 | 著書の発売イベントで、減量後に少し体重が増えたことも明かす。 |
| 2026年 | 最新実測値の公表なし | 6月・8月の近影が話題に。吉本興業のプロフィール掲載値は77kg。 |
検索されることの多い「ゆりやんの45kg減量」と「33kg減量」は、同じ減量を異なる数字で表現したものではありません。
最初の45kg減量は、110kgから約65kgまで落としたボディメイクです。一方、33kg減量は、『極悪女王』の役作りで増やした体重を、撮影終了後に再び落とした際の数字です。
つまり、減量の目的も時期も異なります。
また、40kg増量後の約105kgから33kg減量した場合、単純計算では約72kgになります。ただし、これは計算上の目安であり、2026年現在の体重を示すものではありません。本人も2024年12月のテレビ出演で、33kg減量した後に少し体重が増えたことを話しています。
【極悪女王の役作り】ゆりやんが40kg増量した理由はリバウンドではなかった
ゆりやんさんの体重変化のなかで、とりわけ驚きを集めたのが40kgの増量です。
45kgの減量に成功した直後に、なぜ再び大幅に体重を増やす必要があったのでしょうか。その理由は、2024年9月に配信されたNetflixシリーズ『極悪女王』の主演、ダンプ松本役にあります。
ダンプ松本を演じるための身体づくり『極悪女王』は、1980年代の女子プロレス界を舞台に、実在した悪役レスラー・ダンプ松本さんを中心とする物語です。
ゆりやんさんは2020年秋にオーディションを受け、2022年7月の撮影開始に向けて約2年間準備しました。
当時は約65kgまで減量していたため、再び身体を大きくすることに不安もあったそうです。しかし、ダンプ松本さんの身体的な特徴やレスラーとしての存在感を再現するため、増量を決意しました。
ここで重要なのは、単純に食べて体重を増やしたわけではないという点です。
集英社のインタビューや映画.comの取材では、岡部さんの指導のもと、最初に筋肉をつけ、その後に脂肪も増やしていく方法を取ったと説明されています。
筋肉をつけた部位は前もも・肩・背中・体幹ダンプ松本さんのような身体に近づくため、特に鍛えたのが前もも、肩、背中です。
見た目の再現だけでなく、プロレスの動きを実際に演じるための体幹や筋力も必要でした。
トレーニングでは重量を使った筋力運動を中心に、身体のメンテナンスも実施。ほぼ毎日トレーニングを続け、レスラーとしての体力づくりにも取り組みました。
加えて、長与千種さんが主宰する女子プロレス団体「マーベラス」の練習場に通い、出演者としてプロレスの技術を一から学んでいます。
Netflixも健康管理をサポート約40kgの増量は、本人の努力だけで完結したものではありません。
2024年9月のオリコンのインタビューによると、Netflix側はトレーニングや食費をサポート。月1回の健康診断なども実施し、健康状態を確認しながら撮影に向けた身体づくりを進めていました。
ゆりやんさんは増量時の食事について、満腹でも食べ続けることが想像以上に大変だったと語っています。お腹いっぱいで食べられなくなり、涙が出るほどだったというエピソードも明かしました。
この経験からも、役作りの増量が一般的な暴飲暴食やリバウンドとは異なる、専門家の管理下での身体づくりだったことが分かります。
したがって、40kg増量を単純に「ダイエットに失敗して太った」と評価するのは適切ではありません。役柄を成立させるための計画的な体重変化でした。
【食事制限・筋トレの方法】ゆりやんのダイエットを支えた5つの習慣
ゆりやんさんの減量方法で特徴的なのは、極端な食事制限だけに頼らなかったことです。岡部友さんの指導を受け、運動、食事、栄養知識を組み合わせた継続的なボディメイクに取り組んできました。
1. 筋力トレーニングを習慣にするゆりやんさんはもともと運動が好きだったこともあり、筋トレ自体は苦ではなかったと話しています。
筋肉をつけることを重視し、体重の数字だけでなく、身体のラインや筋肉量にも意識を向けていました。
『極悪女王』の役作りでは、前ももや肩、背中を中心に鍛えたことが明らかになっています。通常の減量期と役作りの増量期では目的が異なりますが、筋力トレーニングが継続的な身体づくりの柱になっていた点は共通しています。
2. 肉・卵・野菜を中心に栄養バランスを考える集英社のインタビューでは、岡部さんの指導を受けていた時期の食事について、肉や卵、野菜を中心にしていたと説明しています。
以前のゆりやんさんは、食事についてカロリーばかりを気にしていたそうです。しかし、指導を受けるなかで栄養について学び、身体に必要なものを理解するようになりました。
その結果、単純に食べる量を我慢するのではなく、何を食べるかを自分で判断できるようになったといいます。
3. 自宅でも運動できる環境を整えるコロナ禍では自宅にトレーニングマシンを設置し、ホームジムをつくりました。
岡部さんからオンライン指導を受けることで、外出が難しい時期にも運動を続けられる環境を確保。自炊も取り入れ、食事を自分で管理する習慣を身につけました。
4. 食事を我慢するのではなく、選ぶ力を身につけるゆりやんさんのインタビューで興味深いのは、栄養について学んだことで、食事を我慢しているという感覚が薄れていったという話です。
食べたいものをすべて禁止するのではなく、身体にとって何が必要なのかを理解して選択する。こうした意識の変化が、長期間の減量を支えた要因の一つです。
5. 体重だけでなく健康状態も確認する『極悪女王』の役作りでは、月1回の健康診断や血液検査を受けながら増量を進めていました。
このように、ゆりやんさんの身体づくりは体重の数字だけを追うものではありませんでした。トレーナーの指導や健康状態の確認を組み合わせていた点が、大きな特徴です。
著書『じぶんBIG LOVE!』に体づくりの経験を収録こうした経験をまとめたのが、2024年11月26日に集英社から発売された『じぶんBIG LOVE! ～ゆりやん体づくり本～』です。
著者はゆりやんレトリィバァさん、監修は岡部友さん。A5判96ページで、紙版・電子版ともに発売されています。
本書の紹介文では、45kg減量、夢のための40kg増量、そして33kgの再減量という一連の経験が紹介されています。
ただし、本人は本書を一般的なダイエット本とは位置づけていません。中心にあるのは、自分の身体と向き合い、自分をもっと好きになるという考え方です。
集英社の公式紹介でも、周囲と比較して自分の身体を否定するのではなく、自分にとって好きな状態を大切にするというメッセージが打ち出されています。
【ビフォーアフターを比較】ゆりやんのリバウンド説と体重変化の真相
ゆりやんさんの体型変化については、「また太ったのでは？」「リバウンドした？」といった疑問も見られます。
しかし、これまでの経緯を整理すると、体重が増えた理由は一つではありません。仕事上の役作りによる増量と、減量後の自然な体重変化を区別して考える必要があります。
110kgから65kgへの変化は長期的なボディメイク最初の減量は、数年間にわたる運動と食生活の改善によるものです。
一時的に体重を落とすテレビ企画だけではなく、岡部さんの継続的な指導を受け、自宅トレーニングや自炊を取り入れながら身体づくりを進めました。
2019年の番組企画では一度リバウンドを経験していますが、その後、自分のために再挑戦したという経緯があります。
65kgから105kgへの増量は役作り『極悪女王』の撮影に向けた約40kgの増量は、ダンプ松本さんの身体的な特徴を再現するためのものです。
筋肉をつけてから身体を大きくする方法を採用し、健康診断や血液検査も実施していました。一般的な意味でのリバウンドとは背景が異なります。
33kg減量後も体重は変動している2024年12月のテレビ朝日系『グッド！モーニング』では、ゆりやんさんが撮影後に33kg減量したことを紹介。その際、本人は減量後に少し体重が増えていることも明かしています。
「トレーニングも続けていますし、食事も『なんでもいいや』ってやっているわけではないです。信じてください」
この発言から分かるのは、減量後も体重が一定ではないということです。
体重は食事量や水分量、筋肉量、生活習慣などによって変化します。特に筋力トレーニングを続けている場合、体重だけで身体の状態を判断することはできません。
体重の数字よりも本人が重視するもの2024年のWWDJAPANのインタビューでは、ゆりやんさんは体重の数字にとらわれているわけではなく、見た目が自分の好きな身体になればよいという考えを語っています。
もともと65kgだったとしても、筋肉量があれば70kgでもよいという趣旨の発言もありました。
これは、減量を単なる体重競争として捉えていないことを示しています。
また、集英社のインタビューでは、体重だけで人の身体を評価する考え方に対して、本人らしい率直な姿勢を示しています。45kg減量という数字だけが注目されがちですが、本人が伝えたいのは、体重の変化を通して自分の身体を好きになれたという経験です。
写真で比較するときに気をつけたいことゆりやんさんのビフォーアフターを比較する際には、撮影時期をそろえることが大切です。
- 110kg時代：芸人として活動していた初期の体型。
- 65kg時代：長期間のボディメイクによる減量後。
- 約105kg時代：ダンプ松本役のために増量した時期。
- 約30〜33kg減量後：撮影終了後の身体づくりを経た姿。
- 2026年の近影：6月のダンス動画や8月の集合写真で確認できる現在の印象。
服装、髪型、照明、姿勢、撮影角度によっても見た目は変わります。写真だけから新たな減量幅を推測するのではなく、本人が公表した数字と照らし合わせることが大切です。
【プロの結論】ゆりやんの体づくりから分かる本当の成功とは
ゆりやんレトリィバァさんの体重変化を追うと、単なるダイエット成功談とは異なる側面が見えてきます。
110kgから65kgへの減量、役作りのための40kg増量、撮影後の33kg減量。数字だけを見れば大幅な増減の繰り返しですが、その背景にはそれぞれ異なる目的がありました。
成功の理由は数字ではなく、継続できる仕組み最初の減量で重要だったのは、岡部友さんとの出会いです。
一度はテレビ企画の終了後にリバウンドしたものの、自分自身のために再挑戦し、オンライン指導や自宅トレーニング、自炊などを取り入れました。
つまり、短期間だけ頑張るのではなく、日常生活の中に運動や栄養管理を組み込んでいったことが大きな転換点でした。
役作りの増量と一般的なダイエットは分けて考える約40kgの増量は、プロのトレーナーによる指導と制作側のサポートがあった、特殊な撮影準備です。
一般の人が同じ体重変化を再現する必要はありません。特に、短期間の大幅な増量や減量を自己判断で行うことは、健康面でのリスクを伴います。
参考にするなら、極端な体重変化そのものではなく、専門家の指導を受けること、栄養を理解すること、運動を継続することの3点です。
『じぶんBIG LOVE』が伝える自己肯定感ゆりやんさんの体づくりで、もう一つ見逃せないのが自己肯定感です。
以前は周囲との比較や体重の数字を気にしていたものの、身体について学び、自分で選択できるようになったことで、自分の身体を好きになれたと語っています。
『じぶんBIG LOVE! ～ゆりやん体づくり本～』も、単純に痩せる方法を教えることだけが目的ではありません。
体重を減らすことが成功なのか、増やすことが失敗なのかという二択ではなく、自分がどのような身体でいたいのかを考えること。その考え方こそ、ゆりやんさんの経験から読み取れる要点です。
【ゆりやんが痩せたの理由】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ゆりやんレトリィバァは何kgから何kgまで痩せた？
A1：最高110kgから約65kgまで減量しています。岡部友さんの指導を受け、数年間にわたって運動や食生活の改善に取り組み、約45kgの減量に成功しました。
Q2：ゆりやんの現在の体重は何kg？
A2：吉本興業のタレントプロフィールには159cm・77kgと記載されています。ただし、2026年11月現在の最新実測値として本人が発表した数字ではありません。
Q3：ゆりやんはなぜ40kgも太ったの？
A3：Netflixシリーズ『極悪女王』でダンプ松本役を演じるためです。岡部友さんの指導のもと、筋肉をつけてから身体を大きくする方法で約40kg増量しました。
Q4：『極悪女王』の撮影後は何kg痩せた？
A4：約1年3カ月をかけて30〜33kg減量したと報じられています。2024年12月のテレビ出演では、33kg減量したことを本人が明かしました。
Q5：ゆりやんのダイエット方法は食事制限だけ？
A5：いいえ。筋力トレーニング、肉・卵・野菜を中心とした食事、栄養管理、自宅トレーニングなどを組み合わせています。岡部友さんによる継続的な指導も大きな支えでした。
Q6：ゆりやんの体づくりを学べる本はある？
A6：集英社から2024年11月26日に発売された『じぶんBIG LOVE! ～ゆりやん体づくり本～』があります。岡部友さんが監修し、45kg減量、40kg増量、33kg減量の経験や身体との向き合い方が紹介されています。
ゆりやんレトリィバァさんが痩せた理由は、単純な食事制限や短期間のダイエットではありません。岡部友さんとの出会いをきっかけに、運動や栄養について学び、110kgから約65kgまで数年かけて身体を変えてきました。
その後、Netflix『極悪女王』のダンプ松本役に挑戦するため約40kg増量し、撮影終了後には約1年3カ月をかけて33kg減量。2026年6月や8月にも、引き締まった近影が話題になっています。
現在の体重については、吉本興業のプロフィールに77kgという掲載値がある一方、本人による2026年最新の実測値の発表はありません。過去の65kgに戻ったと断定することもできません。
今回の体重変化で特に注目したいのは、45kg痩せたことだけではなく、役柄のために増量する決断をし、撮影後には再び自分の身体を整えてきたことです。
ゆりやんさんの経験は、体重の数字だけで身体の価値を決める必要はないというメッセージにもつながっています。
今後も最新の近影や本人の発言に注目が集まりそうですが、彼女の体づくりを理解するうえでは、見た目の変化だけでなく、その背景にある努力や自己肯定感にも目を向けたいところです。