- 30周年記念表紙： 2025年10月10日発売の『ar』11月号で、長澤まさみさんが通常版の表紙とカバーインタビューを担当。 - 美容・スタイル： 3食のバランス、ベジファースト、ウォーキング、ピラティスを組み合わせた日常的なボディメンテナンスを紹介。 - 2026年の近況： 1月1日に映画監督・福永壮志さんとの結婚を発表。11月には映画2作品の公開を控える。
【2025年11月号】長澤まさみが『ar』30周年記念表紙に選ばれた理由
2025年の『ar』11月号は、主婦と生活社が発行するファッション・ビューティー誌『ar』の創刊30周年を記念した特別号です。
発売日は2025年10月10日。通常版の表紙には長澤まさみさん、臨増版の表紙には山田涼介さんが起用されました。
長澤さんの表紙は単なる記念号のゲスト出演ではありません。過去にも同誌の表紙を飾ってきた彼女が、約10年ぶりに戻ってきたという意味合いがあります。
arwebの特集では、長澤さんのボディ、ヘア、肌、美容習慣を取り上げ、撮り下ろしを含む8ページの企画として紹介されました。
表紙にはニットのショートパンツ姿が採用され、誌面ではミニスカートやボディスーツなどのスタイリングも披露。169cmの長身を生かした伸びやかなビジュアルが特徴です。
本人が語った『ar』への思い今回の撮影について、長澤さんはarwebに掲載された30周年のお祝いメッセージで、次のように振り返っています。
「とてもお久しぶりです！ 10年ぶりぐらいのar撮影でした！」
加えて、雑誌独自の世界観が長く維持されていることや、スタッフが一人ひとり真剣に向き合ってくれたことへの喜びも語っています。
このコメントから読み取れるのは、今回の出演が新規の関係構築ではなく、以前から続く雑誌との縁を再び結び直す機会だったということです。
創刊30周年という節目に、過去の表紙出演者を再び起用することには、雑誌の歴史を読者に伝える意味もあります。
【歴代表紙・出演歴】長澤まさみと『ar』の関係を時系列で整理
2014年6月号にも表紙で登場長澤さんと『ar』の関係を調べるうえで重要なのが、2014年6月号です。
雑誌のバックナンバー情報では、2014年5月12日発売の同号に長澤さんがカバーガールとして登場。「OVER GIRL 長澤まさみ Yes!なカラダの真実」という企画が掲載されていました。
つまり、2025年の30周年記念号は初めての表紙ではありません。
arweb編集部も、長澤さんについて「伝説の表紙をいくつも飾ってきた」と紹介しています。
ただし、過去のすべての表紙を網羅した公式一覧が確認できるわけではありません。ここでは、発売情報まで確認できる2014年6月号と2025年11月号を中心に整理します。
長澤まさみの経歴と『ar』掲載の関係年表| 時期 | 出来事・関係 | 主な内容 |
|---|---|---|
| 2000年 | 芸能界入り | 第5回東宝シンデレラオーディションでグランプリ |
| 2003年 | 映画初主演 | 『ロボコン』で主演 |
| 2004年 | 女優として評価 | 『世界の中心で、愛をさけぶ』で日本アカデミー賞最優秀助演女優賞 |
| 2014年5月 | ar表紙出演 | 2014年6月号のカバーガール |
| 2025年10月10日 | ar30周年記念 | 2025年11月号通常版の表紙・カバーインタビュー |
| 2026年1月1日 | 結婚発表 | 映画監督・福永壮志さんとの結婚を公表 |
| 2026年1月29日 | arweb美容特集 | ボディキープ、食事、スキンケア、メイクを紹介 |
| 2026年11月 | 映画出演 | 『ゴジラ-0.0』『このごにおよんで愛など』が公開予定 |
東宝芸能の公式プロフィールでは、長澤さんの代表的な出演作として『涙そうそう』『モテキ』『海街diary』『コンフィデンスマンJP プリンセス編』『MOTHER マザー』なども紹介されています。
また、舞台でも活躍し、2021年のNODA・MAP『THE BEE』などに出演。映画だけにとどまらないキャリアを築いています。
掲載の経緯について知っておきたいこと今回の表紙出演について、特別な美容商品の広告モデルや専属契約として発表されたわけではありません。
確認できるのは、雑誌創刊30周年の記念企画として通常版の表紙に起用され、過去の出演歴を踏まえたカバーインタビューが実施されたということです。
この違いは重要です。
雑誌の表紙に登場したことと、特定ブランドの公式アンバサダーに就任したことは別の話です。美容アイテムについても、本人の愛用品、撮影用のメイク用品、ブランド広告の商品を混同しないことが大切です。
【美容・ダイエット】長澤まさみのボディキープ3ヶ条を詳しく解説
2025年12月20日公開のarweb記事では、長澤さんのボディキープ方法が詳しく紹介されました。
特徴は、極端な食事制限や短期間の減量ではなく、食事・運動・継続を組み合わせていることです。
1. 3食をバランスよく食べる長澤さんが紹介した1つ目の要点は、食事を抜かずにバランスよく摂取することです。
- 朝食はしっかり食べる。
- 昼食も含めて3食のバランスを意識する。
- 夜は比較的控えめにする。
本人は食べることが好きだと話しており、食事を楽しむことも大切にしています。
特に、空腹になると元気がなくなるため、3食をきちんと食べるという考え方が印象的です。
2. 野菜から食べるベジファースト2つ目は、食事の最初に野菜を食べる習慣です。
長澤さんは新鮮な野菜や果物を積極的に取り入れています。
好きな食材として挙げているのは、アブラナ科の野菜です。
食物繊維や腸内環境にも関心を持っており、野菜をたっぷり食べることを肌の調子にも関係する習慣として捉えています。
3. 基礎代謝を上げる運動をする3つ目は、日常的に身体を動かすことです。
具体的な運動習慣として紹介されたのは次の2つです。
- 5000歩以上のウォーキング
- ピラティス
加えて、長澤さんは毎日歩くと決めたら、できるだけその習慣を続けることを大切にしていると話しています。
ボディキープのために今後挑戦したい運動として、太極拳にも言及しています。
3ヶ条以外にも注目したいボディケア興味深いのが、身体を洗うときの習慣です。
長澤さんはナイロンブラシなどを使わず、手で身体を洗い、その後ボディクリームを塗るシンプルなケアを続けていると紹介しています。
高価な美容機器を何種類も使うという話ではなく、毎日の基本的なケアを重視している点が特徴です。
食事法は地中海式ダイエットとMIND食arwebの記事では、長澤さんが関心を持っている食事法として、地中海式ダイエットとMIND食も紹介されています。
| 食事法 | 主な食材・特徴 |
|---|---|
| 地中海式ダイエット | 野菜、果物、魚、豆類を中心とした食事 |
| MIND食 | 緑の葉野菜、ベリー、全粒穀物、ナッツ、魚、豆、鶏肉など |
| 控えめにする食品 | 赤身肉、バター、揚げ物、お菓子、ファストフード |
長澤さん自身は、脳の健康にも関心を持ち、身体の調子を整えるために食生活を工夫していると説明しています。
ここで注目したいのは、食べる量を極端に減らすのではなく、食材の種類や組み合わせを意識していることです。
ただし、これは本人が紹介した個人的な生活習慣です。すべての人に同じ効果があるという意味ではありません。
【愛用アイテム・スキンケア・メイク】長澤まさみの自然体な美容習慣
普段から持ち歩く愛用品はメガネarwebの限定Q&Aで、いつも肌身離さず持ち歩いているものを尋ねられた長澤さん。
回答はメガネでした。
視力の問題に加え、コンタクトレンズだけでは目が疲れることもあるため、メガネと併用しているそうです。
華やかな撮影現場での姿とは違う、日常生活の一面が伝わるエピソードです。
スキンケアは食生活も重視長澤さんは肌のために食物繊維を意識していると話しています。
特にアブラナ科の野菜が好きで、野菜をたくさん食べることを心がけているそうです。
また、野菜の味付けについては、オイルをかける方法から、ハーブやスパイスが入った「さんぺだる」という塩を使う方法に変えてみたことも紹介しています。
お米を主食にしており、食べたいときにはドーナツも楽しむという自然体の食生活です。
メイクはマットとツヤを使い分けるメイクについては、場面に応じた肌の質感の使い分けが印象的です。
| メイクの場面 | 長澤さんの好み |
|---|---|
| 映像撮影 | お直しのしやすさを考えたマット肌 |
| 友人を自宅に招くとき | フレッシュに見えるツヤ肌 |
| 普段のセルフメイク | ファンデーションを使用 |
| 最近のメイクの傾向 | マスカラや眉を省く引き算メイク |
| 欲しいコスメ | 青みのあるピンク・レッド系リップ |
特に興味深いのは、ファンデーションが好きだと話しながらも、マスカラや眉を省くメイクを楽しんでいる点です。
すべてを強調するのではなく、顔全体のバランスを考えたメイクを好んでいることが伝わります。
30周年記念号の撮影で使用されたSHISEIDOのコスメarwebでは、長澤さんの表紙撮影に合わせたメイク企画も掲載されました。
紹介された主な商品は次のとおりです。
- SHISEIDO ブライトニング スポットコントロール ベース
- SHISEIDO エッセンススキングロウ ファンデーション
- SHISEIDO シンクロスキン ラディアントリフティング コンシーラー
- SHISEIDO エッセンス スキンセッティング パウダー
- SHISEIDO オーラデュウ プリズム イルミネーター
- SHISEIDO テクノサテン ジェル リップスティック
ここで注意したいのは、これらは誌面の撮影メイクとして紹介された商品だという点です。
すべてが長澤さん個人の愛用品というわけではありません。
本人のメイクの好みと、プロのヘアメイク担当者が撮影で使用した商品は区別して考える必要があります。
ファッションはTシャツとパンツのカジュアルスタイル長澤さんは、普段のファッションについても率直に語っています。
好きなスタイルはTシャツとパンツの組み合わせ。
メンズのTシャツやスケーターファッション、ストリートテイストにも以前から関心があるそうです。
特に大切にしているのは、着心地と動きやすさ。
加えて、好きなパンツブランドとしてSHISHIKUIの名前も挙げています。
華やかなドレスや撮影用の衣装とは対照的に、普段はシンプルで自分に合った服を選ぶというスタイルです。
【arweb最新記事】2026年の長澤まさみインタビューで見えた素顔
2025年11月号の発売後、arwebでは長澤さんのインタビューを複数のテーマに分けて公開しました。
2026年11月2日時点で確認できる主な関連記事は以下のとおりです。
| 公開日 | 記事のテーマ | 主な内容 |
|---|---|---|
| 2025年10月9日 | 30周年号特集 | 表紙、愛用アイテム、ボディキープ |
| 2025年12月20日 | 美ボディ特集 | 食事法、ウォーキング、ピラティス |
| 2026年1月6日 | マインド・ファッション | 好きな人のタイプ、服装のこだわり |
| 2026年1月20日 | ヘア特集 | ロングヘアへの移行、髪のケア |
| 2026年1月26日 | 今とこれから | 女優としての仕事観、人生観 |
| 2026年1月29日 | 美容総合特集 | ボディ、食事、肌、メイク、ファッション |
| 2026年2月4日 | 食事・ライフスタイル | 蒸し野菜、買い物、料理の楽しみ |
特に注目したいのが、1月29日に公開されたインタビューです。
タイトルは「〝今〟を逃さないように、〝普段からの自分〟をもっと信じたい」。
この特集では、長澤さんの美容習慣だけでなく、仕事への向き合い方や人間関係についても紹介されています。
印象的なのは、仕事に関しては作品が終わるまで考え続けるタイプだということ。
一方で、過去の準備や積み重ねを自分の力として信じ、目の前の瞬間を大切にしたいという考えも語っています。
外見的な美しさだけでなく、自分の仕事に対する真摯な姿勢が伝わる内容です。
2026年2月4日公開の食生活インタビュー2月4日のarweb記事では、食事や買い物など、日常の楽しみについても紹介されました。
特に印象的なのが、蒸し野菜へのこだわりです。
長澤さんは、素材のよい野菜を取り寄せ、蒸したり素焼きにしたりして、塩をつけて食べることを楽しんでいると語っています。
また、調理器具としてウー・ウェンパンを愛用していることにも触れています。
料理を楽しみながら食生活を整えている様子が伝わるエピソードです。
2026年のインタビューから読み取れる美容以外の魅力arwebの一連の記事を通じて見えてくるのは、長澤さんが美容だけを生活の中心にしているわけではないということです。
好きな映画や舞台、美術館に触れる時間を大切にし、ファッションも自分が心地よいと思えるものを選んでいます。
美容習慣と日常生活が切り離されていないことが、今回の特集の大きな特徴です。
【2026年最新】長澤まさみの現在と結婚、福永壮志との関係
2026年の長澤さんを語るうえで外せないニュースが、結婚発表と映画出演です。
2026年1月1日に福永壮志監督との結婚を発表2026年1月1日、所属事務所の東宝芸能が公式サイトで長澤さんの結婚を発表しました。
お相手は映画監督の福永壮志さんです。
長澤さん本人も署名入りのコメントを発表し、結婚を報告しました。
福永さんは映画『リベリアの白い血』『アイヌモシㇼ』『山女』などを手がけた映画監督で、海外でも活動してきた人物です。
ドラマシリーズ『SHOGUN 将軍』の第7話の監督も担当しています。
今回の結婚発表は、所属事務所の公式発表によって確認できる事実です。
一方、1月4日には東宝芸能が追加のお知らせを公表しました。
一部メディアによる行き過ぎた取材行為で、本人や家族、友人知人のプライバシー侵害が発生しているとして、突然の取材や訪問を控えるよう求めています。
この発表からも、結婚という個人的な節目と、本人や家族のプライバシーは分けて考える必要があります。
2026年の主な出演・活動予定東宝芸能の公式プロフィールに掲載された情報を整理すると、2026年も映画を中心に活発な活動を続けています。
映画『ゴジラ-0.0』
役名：青山真琴
山崎貴監督作品。長澤さんは天才気象予報官の青山真琴役で出演します。浜辺美波さんらと共演。
映画『このごにおよんで愛など』
主演：詩（うた）役
広瀬奈々子監督のオリジナル作品。複雑な愛の形や人間関係を描く物語です。
資生堂「アネッサ」
ブランドの新ミューズに就任。美容分野でも新たな活動が発表されています。
加えて、2026年10月22日には『ゴジラ-0.0』のジャパンプレミアに登場。10月27日には『このごにおよんで愛など』のジャパンプレミアにも登壇しています。
映画作品への出演だけでなく、公開に合わせたイベントにも参加していることが分かります。
【プロの結論】長澤まさみの『ar』掲載から読み解く本当の魅力
今回の『ar』30周年記念企画で注目したいのは、長澤さんの美しさが単なる外見の演出だけでは説明できないことです。
食事を楽しみ、歩く習慣を続け、肌や身体をシンプルにケアする。ファッションも自分の好みや着心地を大切にする。
その積み重ねが、誌面で紹介された自然体の魅力につながっています。
また、今回の掲載には雑誌と出演者の長い関係という背景があります。
2014年の表紙出演から約10年を経て、2025年の30周年記念号に再登場したことは、単発の話題づくりとは違う意味を持っています。
読者が長澤さんの美容習慣を参考にするなら、特に次の3点が判断基準になります。
- 無理な食事制限よりも、日々の食生活のバランスを優先する。
- 高価なケア用品を増やすより、続けられる運動や保湿を大切にする。
- 流行をそのまま取り入れるのではなく、自分に合うファッションやメイクを選ぶ。
一方、撮影用のコスメを本人の愛用品と誤認したり、本人の食事法をそのまま自分の減量計画に転用したりすることは避けたいところです。
長澤さんの魅力は、特定の美容アイテムだけで成立しているものではありません。
【長澤まさみとar】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：長澤まさみが表紙を飾った『ar』2025年11月号はいつ発売？
A1：2025年10月10日発売です。『ar』創刊30周年記念号で、長澤さんが通常版の表紙を飾りました。
Q2：長澤まさみのボディキープ3ヶ条は？
A2：3食をバランスよく食べること、野菜から食べるベジファースト、基礎代謝を上げる運動です。本人は5000歩以上のウォーキングとピラティスを習慣として紹介しています。
Q3：長澤まさみが愛用している美容アイテムは？
A3：arのインタビューでは、ボディクリームを使ったシンプルな保湿習慣や、メガネを持ち歩くことなどが紹介されています。撮影用に紹介されたSHISEIDOの商品は、本人の私物・愛用品とは区別する必要があります。
Q4：長澤まさみは過去にも『ar』の表紙に登場していた？
A4：はい。確認できるものとして、2014年6月号があります。2025年の30周年号は初登場ではなく、約10年ぶりのカムバックです。
Q5：長澤まさみは2026年に結婚した？
A5：はい。2026年1月1日に、映画監督の福永壮志さんとの結婚を所属事務所の公式サイトで発表しました。
Q6：2026年の長澤まさみの出演映画は？
A6：『ゴジラ-0.0』が2026年11月3日、『このごにおよんで愛など』が11月27日に全国公開予定です。
長澤まさみさんと『ar』の関係は、2025年11月号の30周年記念表紙だけで始まったものではありません。
2014年6月号にも表紙で登場しており、2025年の再登場は過去の縁を引き継ぐ特別な企画でした。
美容面では、バランスのよい食事、ウォーキング、ピラティス、シンプルなボディケアが本人の習慣として紹介されています。
2026年には福永壮志さんとの結婚を発表し、映画『ゴジラ-0.0』や『このごにおよんで愛など』など、新たな作品にも取り組んでいます。
『ar』で見せた美しさと、俳優として積み重ねてきたキャリア。その両方を追うことで、長澤まさみという人物の現在がより立体的に見えてきます。
今後も出演作品や公式インタビューを通じて、その変化に注目したいところです。
