2026年の鼻メイクを理解するうえで押さえたいのが、鼻筋の両脇にブラウンを長く入れる方法から、鼻のくぼみや鼻先にポイントを絞って陰影をつける方法への変化です。
集英社の美容誌『MAQUIA』は、2026年9月25日公開の特集で、秋冬版ノーズシャドウの新しい入れ方を紹介しました。解説を担当したのは、ヘア＆メイクアップアーティストの只友謙也さんです。
同特集で提案されたのは、鼻筋そのものに濃い線を描かず、コンシーラー・ハイライト・シェーディングを組み合わせて骨格を自然に際立たせる方法です。
特に重視されているのは次の4点です。
- 鼻の存在感を必要以上に強調しない自然な仕上がり
- 正面だけでなく横顔や斜めから見ても違和感のない立体感
- 中顔面を短く見せる視覚的なバランス
- 鼻先を少し上向きに見せるアップノーズ効果
こうした仕上がりは、美容メイクで使われる「忘れ鼻」という考え方にもつながります。鼻だけが目立つのではなく、目元や口元を含めた顔全体のバランスに自然になじむ鼻を目指すものです。
K-POPメイクから日常メイクへ広がる鼻メイク鼻メイクの人気を後押ししている要素のひとつがK-POPアイドルのメイクです。
鼻先に小さくハイライトを置いたり、鼻根に陰影をつけたりする方法が広まり、鼻の形に合わせてメイクを変える考え方が浸透してきました。
一方、2026年のトレンドは、濃いシェーディングを目立たせる方向だけではありません。
2026年4月2日公開の『ELLE』の美容特集では、ヘア＆メイクアップアーティストの福岡玲衣さんが、自然な陰影と血色を組み合わせる鼻メイクを紹介しています。
鼻の中央にチークを薄くのせて縦のラインを分断する方法や、鼻根と鼻先に光を置く方法など、従来のノーズシャドウとは異なるアプローチも取り上げられました。
つまり、2026年の鼻メイクで目指したいのは、単純に鼻筋を細く描くことではありません。
顔の中心に集まる光と影を調整し、鼻の輪郭を自然に感じさせることが大切です。
【基本のガイド】ノーズシャドウの色選び・入れ方・ハイライトの位置
鼻を小さく見せるメイクで最初につまずきやすいのが、コスメ選びです。
濃いブラウンを使えば鼻が細くなると思いがちですが、実際には肌色とのコントラストが強くなり、影だけが浮いてしまうことがあります。
資生堂の2026年4月23日公開の美容解説でも、自然な陰影をつくるためには、肌よりワントーン程度暗いノーズシャドウを選ぶことが推奨されています。
ノーズシャドウの色の選び方基本は、自分の肌色より少し暗いブラウン系です。
色選びでは、単に暗さだけでなく、肌の色みや普段のベースメイクとの相性も確認しましょう。
| 肌の色・仕上がり | 選びやすい色 | 注意点 |
|---|---|---|
| 黄みのある肌 | ベージュブラウン、ウォームブラウン | 赤みが強すぎないもの |
| 青みのある肌 | グレージュ、クールブラウン | グレーが濃すぎないもの |
| 明るい肌 | ライトベージュブラウン | 濃いブラウンを避ける |
| 健康的な肌 | ナチュラルブラウン | 肌から浮かない暗さにする |
| 初心者 | 2〜3色入りのパウダー | 混ぜて濃淡を調整する |
パーソナルカラーは色選びの参考になりますが、イエベ・ブルベだけで機械的に決める必要はありません。実際に頬や鼻の近くで色を確認し、肌になじむかを優先しましょう。
コーセーの美容情報でも、暗すぎない色を選び、複数色を調整できるパウダータイプを初心者向けとして紹介しています。
用意したいアイテムは4種類
1. ノーズシャドウ
肌より少し暗いブラウン系。最初はパウダータイプが扱いやすく、濃さも調整しやすい。
2. ハイライト
ベージュ系や微細パール入りがおすすめ。大粒ラメよりも肌になじむツヤを優先する。
3. 小さめのメイクブラシ
小鼻のくぼみや目頭の細かい部分に、狙った量をのせるために使用する。
4. コンシーラー
鼻根や鼻筋の明るさを調整する。鼻周辺の赤みや色ムラを補正したいときにも便利。
資生堂のヘアメイクアップアーティスト・林佐知子さんが2026年4月23日の解説で紹介したのは、影を広げずに必要な場所だけに置く方法です。
具体的には次の順番で仕上げます。
STEP1：眉頭から目頭のくぼみに影を入れる
眉頭の下から目頭にかけてのくぼみに、ノーズシャドウを少量なじませます。
この場所に自然な影ができると、鼻のつけ根に奥行きが生まれます。
眉頭から鼻筋に向かって一本の線を引くのではなく、骨格のくぼみに沿わせることがポイントです。
STEP2：鼻先から小鼻のくぼみに影を入れる
小さなブラシを使い、鼻先から左右の小鼻のくぼみに向かって薄くぼかします。
小鼻の外側全体を暗くする必要はありません。鼻の丸みが気になる部分だけに影を置くことで、自然な引き締まりを演出できます。
STEP3：ハイライトで立体感を整える
肌なじみのよいベージュ系のハイライトを、鼻の低い部分や必要なポイントに少量のせます。
鼻筋全体に長く入れず、光を集めたい場所に限定するのがコツです。
資生堂の解説では、このように3カ所を中心に陰影をつけることで、団子鼻を自然にすっきり見せる方法が紹介されています。
鼻筋ハイライトの位置はどこが正解？2026年のMAQUIA特集では、ハイライトを鼻根と鼻先の2カ所に分けて置く方法が紹介されました。
鼻根とは、目と目の間にある鼻のつけ根の部分です。
おすすめの置き方は次のとおりです。
- 鼻根：眉間の下に明るさを加える。
- 鼻先：中心に小さく光を置く。
- 鼻筋中央：必要な場合だけ、ごく少量で調整する。
特に重要なのは、鼻根と鼻先のハイライトを一直線につなげないことです。
長い光のラインは鼻の縦方向を強調し、鼻全体が長く見える場合があります。
MAQUIAの只友謙也さんによる解説では、薬指でハイライトを取り、鼻根になじませた後、鼻先の中心に点置きする方法が紹介されています。
【悩み別に徹底比較】小鼻・団子鼻・長い鼻をすっきり見せるテクニック
鼻の形によって、効果的なメイクの配置は変わります。
同じノーズシャドウを同じ範囲に塗るのではなく、自分が気になる部分に合わせて調整することが自然な仕上がりにつながります。
1. 小鼻を小さく見せたい場合小鼻の横幅が気になる人は、小鼻の溝と外側の境界に注目しましょう。
おすすめの方法は次の3つです。
1. 小鼻の上側にあるくぼみにブラウンを少量置く。
2. 小鼻の付け根から外側に向かって薄くぼかす。
3. 小鼻の外側に必要に応じてマットな明るいコンシーラーをなじませる。
影を入れるのは小鼻の膨らみそのものではなく、境界にあるくぼみが中心です。
小鼻全体を暗くすると、鼻の穴や赤みが目立つ場合があります。
『ELLE』の2026年4月の美容特集でも、小鼻全体に陰影をつけたうえで、端から外側にマットハイライトを置く方法が紹介されています。
2. 団子鼻をすっきり見せたい場合団子鼻の特徴として気になりやすいのが、鼻先の丸みと小鼻周辺のボリューム感です。
この場合は、鼻筋の両側を長く暗くするよりも、鼻先と小鼻の境界に影を集中させる方法が向いています。
特に参考になるのが、資生堂の林佐知子さんによる解説と、MAQUIAの2026年6月16日公開の団子鼻メイク特集です。
MAQUIAでは、明るい色と暗い色の2色のコンシーラーを使う方法が紹介されました。
具体的には次のような使い分けです。
- 明るいコンシーラー：鼻根、鼻筋、鼻先に置いて高さを強調。
- 暗いコンシーラー：小鼻の溝や輪郭に置いて引き締める。
- チーク：頬から鼻周辺に自然な血色を加える。
同特集では、メイベリン ニューヨークの「SPステイ コンシーラー」C15とN25、フジコの「どこでもチーク」01を使用したメイクが紹介されています。
紹介された2色のコンシーラーは各1,980円、チークは1,210円で、掲載アイテムの合計価格は5,170円でした（掲載時の価格）。
この方法の要点は、暗い色だけで鼻を削ったように見せないことです。
明るい色と血色を組み合わせることで、鼻先の立体感を残しながら、丸みを目立ちにくくするバランスを目指します。
3. 鼻を短く見せたい場合鼻が長く見えることが気になる場合は、縦方向のラインを強調しないメイクがおすすめです。
取り入れやすいのは次の方法です。
- 鼻筋のハイライトを長くつなげない。
- 鼻の中央に淡いチークを横方向に入れる。
- 鼻先の少し手前に光を置く。
- 鼻下に必要に応じて薄いシェーディングを入れる。
『ELLE』の2026年4月の特集では、鼻の中央にチークを入れて縦のラインを分断する方法が紹介されています。
また、鼻のすぐ下にシェーディングを入れる人中短縮メイクも取り上げられました。
ただし、人中短縮と鼻そのものを短く見せるメイクは別の目的です。両方を濃くすると口元まで重い印象になるため、どちらかを主役にするのが自然です。
4. 鼻筋が低く、のっぺり見える場合鼻筋の高さが気になる場合は、鼻根のくぼみを中心に影をつける方法が適しています。
眉頭の下から目頭にかけて薄い影を入れ、鼻根と鼻先に小さくハイライトを置きます。
鼻筋全体を明るく塗りつぶすのではなく、明暗の差で高さを感じさせるのがポイントです。
鼻の中央に濃いブラウンを引くと、かえって作り込んだ印象になる場合があります。
【2026年の専門家解説を比較】資生堂・林佐知子・MAQUIAのメイク理論
鼻メイクを理解するうえで参考になるのが、資生堂、MAQUIA、ELLEなどが紹介しているプロの技術です。
それぞれの解説には共通する部分と、目的による違いがあります。
特に資生堂の林佐知子さんと、MAQUIAの只友謙也さんのアプローチは、2026年の鼻メイクを理解するうえで重要です。
鼻メイクの専門家・媒体別比較出典：資生堂 Beauty Journey、集英社 MAQUIA、ELLE、コーセー美容情報。公開日・掲載内容は各記事に基づく。
資生堂の林佐知子さんとは？資生堂ヘアメイクアップアーティスト
東京、上海、ニューヨークなどのコレクションに参加。美容誌『VoCE』によるテレビ朝日の番組『beauTV VOCE』ではヘア担当として出演した経歴を持つ。
資生堂の公式プロフィールによると、林さんは7年間のサロン経験を経て、2014年に入社しています。
「クレ・ド・ポー ボーテ」「イプサ」「マキアージュ」などの商品開発や宣伝・広告撮影にも携わってきました。
2026年4月23日の団子鼻メイク解説では、鼻全体を濃く補正するのではなく、3カ所を中心に陰影を加える技術を紹介しています。
この解説が参考になるのは、日常のメイクに取り入れやすい点です。
複雑な工程を増やさなくても、色選びとブラシの動かし方を調整することで、鼻の印象を変えられます。
MAQUIAの只友謙也さんが提案する最新4ステップヘア＆メイクアップアーティスト
ティーン誌からミセス誌まで幅広い媒体で活動。読者が実践できるメイク技術の提案を得意とする。
只友さんがMAQUIAで紹介した2026年秋冬版は、鼻筋の両脇に線を引く従来型とは異なる4ステップです。
1. 目の下の逆三角形ゾーンにコンシーラーを仕込み、顔の中心を明るくする。
2. 鼻根と鼻先にハイライトを分けて置く。
3. 眉頭と目頭の間、鼻の中央、小鼻上のくぼみに影を点置きする。
4. 左右の鼻の穴の中間地点に影を置き、鼻先を上向きに見せる。
最後の工程がアップノーズメイクです。
鼻先の下側に影を置くことで、鼻先が引き締まって見える視覚効果を狙います。
MAQUIAでは、慣れれば約1分で完成する方法として紹介されました。
【失敗しないための実践テクニック】濃すぎる鼻メイクを防ぐ5つのコツ
ノーズシャドウは、入れる位置だけでなく、使用量やぼかし方によって仕上がりが大きく変わります。
ここでは、初心者が失敗しやすいポイントを整理します。
失敗1：鼻筋に濃いブラウンを長く引く鼻を細く見せたいからといって、眉頭から鼻先まで濃い線を引くと、影が目立ちすぎることがあります。
2026年秋冬版のMAQUIAのメイクでは、鼻筋そのものではなく、鼻筋のくぼみを中心に影を置く方法が提案されています。
失敗2：小鼻全体を暗くする小鼻全体を暗く塗ると、肌との境界が不自然になりがちです。
影は小鼻の膨らみではなく、くぼみや境界に少量だけ置きましょう。
失敗3：ハイライトを鼻筋全体に塗る鼻根から鼻先まで一本の光のラインを作ると、縦長の印象が強くなることがあります。
鼻根と鼻先を分けて置く方法から試すと、自然に調整できます。
失敗4：ブラシで何度もこする何度も強くこすると、ベースメイクが崩れたり、色が広がりすぎたりする原因になります。
影を置いたら、小さな円を描くように優しくなじませましょう。
失敗5：鏡を近づけて仕上がりを判断する鼻のメイクは顔の中心にあるため、近くで見ると少しの色でも目立ちます。
仕上げには次の3つを確認してください。
- 正面から見て影の境界が目立たないか。
- 斜めから見て色が不自然に浮いていないか。
- 自然光の下でも鼻だけが濃く見えないか。
コーセーの美容解説でも、色を広げすぎず、しっかりぼかして全体のバランスを確認することが推奨されています。
仕上がりを左右するセルフチェック{@body const checks = ["ノーズシャドウは肌より少し暗い色を選んだ","眉頭から目頭のくぼみに薄く影を置いた","小鼻全体ではなく溝を中心に影を入れた","ハイライトを鼻筋全体につなげていない","ブラシで境界を自然になじませた","正面と斜めの両方から仕上がりを確認した"]}
{@body const [done,setDone] = DIL.useState()}
鼻メイクの仕上げチェック
{#each checks as item,i}
setDone(old=>v?[...old,i]:old.filter(x=>x!==i))}>{item}
{/each}
おすすめなのは、次のような人です。
- 小鼻の横幅を視覚的にすっきり見せたい人
- 鼻先の丸みが気になる人
- 鼻筋の立体感を自然に出したい人
- 正面だけでなく横顔の印象も整えたい人
- 濃いコントゥアリングが苦手な人
一方、鼻周辺の肌荒れが気になる人や、皮脂によってベースメイクが崩れやすい人は、アイテムの重ねすぎに注意が必要です。
『ELLE』の2026年4月の解説では、敏感な鼻周辺は摩擦を避けて工程を減らすこと、脂性肌は皮脂崩れしにくいベースアイテムを選ぶことも紹介されています。
メイクは骨格や鼻の幅そのものを変えるものではありません。自分の鼻の特徴を生かしながら、気になる部分の視覚的な印象を整える方法として活用しましょう。
【プロの結論】2026年は「鼻を隠す」より「顔全体になじませる」が正解
2026年の鼻メイクを比較すると、資生堂の林佐知子さんによる3カ所のポイント補正と、MAQUIAの只友謙也さんによる4ステップの立体メイクには、共通する考え方があります。
それは、鼻筋全体を濃く描かず、必要な部分にだけ光と影を配置することです。
特に覚えておきたいのは次の3つです。
1. 影は鼻筋の線ではなく、骨格のくぼみに置く。
眉頭の下、鼻の中央、小鼻上のくぼみを中心に、肌になじむ色を少しずつ重ねます。
2. ハイライトは鼻根と鼻先を分けて使う。
鼻筋全体を光らせるのではなく、必要な部分に光を集めることで、自然な立体感を演出できます。
3. 鼻だけでなく顔全体のバランスを見る。
鼻周辺にチークを取り入れたり、目の下を明るくしたりすることで、鼻だけが強調されない仕上がりを目指せます。
2026年秋冬のMAQUIA特集が示しているように、鼻メイクは単に鼻筋を細く描くテクニックから、顔全体の立体感をデザインする方法へと広がっています。
最初から複数の工程を完璧に取り入れる必要はありません。まずは小鼻のくぼみに薄い影を置き、鼻根と鼻先に小さなハイライトを加えるところから始めるのがおすすめです。
【鼻を小さく見せるメイク】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：鼻を小さく見せるにはノーズシャドウをどこに入れればいい？
A1：眉頭から目頭にかけてのくぼみ、鼻先から小鼻のくぼみを中心に入れます。鼻筋全体に濃い線を引く必要はありません。
Q2：団子鼻をすっきり見せるには何色のノーズシャドウがおすすめ？
A2：肌色よりワントーン程度暗いブラウンが基本です。明るい肌にはライトブラウン、黄みのある肌にはベージュブラウン、青みのある肌にはグレージュなどが候補になります。
Q3：鼻筋のハイライトはどこに入れる？
A3：鼻根と鼻先の2カ所がおすすめです。長い一直線のハイライトは鼻の縦方向を強調することがあるため、ポイント使いを意識しましょう。
Q4：小鼻の横に影を入れると鼻は小さく見える？
A4：小鼻の膨らみの横にあるくぼみを中心に影を置くと、輪郭が引き締まった印象になります。小鼻全体を暗く塗るのは避けましょう。
Q5：鼻を短く見せるメイク方法は？
A5：鼻筋のハイライトを長くつなげず、鼻の中央に淡いチークを横方向に入れる方法があります。鼻先の手前に小さなハイライトを置く方法も試せます。
Q6：ノーズシャドウはパウダーとクリームのどちらが初心者向け？
A6：初心者には濃さを調整しやすく、ぼかしやすいパウダータイプがおすすめです。慣れてきたらクリームやコンシーラーを組み合わせる方法もあります。
Q7：忘れ鼻メイクとは何？
A7：鼻だけが目立つのではなく、顔全体の印象になじむ自然な鼻を目指すメイクです。強い陰影よりも、肌に溶け込む光と影の使い方がポイントです。
鼻を小さく見せるメイクで大切なのは、濃いシェーディングを重ねることではありません。
資生堂の林佐知子さんが紹介した小鼻と目頭のポイント補正、MAQUIAの只友謙也さんによる2026年秋冬版の光と影を使った4ステップは、どちらも自然な立体感を重視しています。
悩み別に考えると、小鼻にはくぼみの影、団子鼻には鼻先の陰影、長い鼻には横方向の血色メイクが取り入れやすい方法です。
まずは手持ちのアイブロウパウダーやベージュ系ハイライトを使い、少量ずつ試してみましょう。
鼻だけを別の形に見せるのではなく、自分の顔立ちに自然になじむ仕上がりを目指すこと。それが2026年らしい、失敗しにくい鼻メイクの基本です。
主な参考資料
- 資生堂 Beauty Journey「団子鼻解消メイク」2026年4月23日
- 集英社 MAQUIA「2026年秋冬版ノーズシャドウ」2026年9月25日
- 集英社 MAQUIA「プチプラコスメで団子鼻解消メイク」2026年6月16日
- ELLE「鼻のお悩みを解消！鼻の肌質別ベースメイク＆中顔面短縮の最新テク」2026年4月2日
- コーセー美容情報「団子鼻、のっぺり顔にさよなら！ノーズシャドウの入れ方」
